3种补水方法都是骗人的 别再用了！

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送走了秋老虎，天气是越来越凉爽了。许多爱美的小仙女：「熬过了夏天，浮粉、脱妆就追不上我！」

但是慢慢的，很多人会发现：图样图森破！旧问题已去，新问题也不会远了：

脖子、背上总是干干痒痒的，隔着衣服想抓又抓不到

身上干出白色小皮屑，一穿黑色衣服沾一身

腿上甚至干出小裂纹……

是的，秋天虽然凉爽宜人，但也有一个问题：干。

等到天气再冷一些，还要感受脱毛衣的噼啪静电，和脱秋裤时那一幕幕的白雪纷飞……

为了让皮肤不那么干，很多人想了各种办法：

方法一：想皮肤不干，先把身上的皮屑搓掉

「皮肤看上去干是因为死皮太多，搓掉就好了」，不少人会有这种想法。

事实上，搓掉的是已经脱落的角质，也就是我们常说的「死皮」。搓完皮屑，当时看上去确实光滑了，但如果不解决产生皮屑的根本原因，皮屑依旧会呈现「搓去又来」的情况。

方法二：洗澡时多冲一会儿，总能多补点水

洗澡是身体放松的好时候，而且洗完澡皮肤总是更加水嫩，很多人洗澡的时候就总是有「再多冲一会儿」的执念。

事实上，刚洗完澡皮肤摸上去水嫩是因为最外层的角质层泡在水里后，进行了水合，角质层吸了水以后自然当时摸上去会水嫩一些，但是这种水嫩感是非常短暂的，因为这部分水在没有涂抹保湿产品的情况下，很快又会丢失掉。

方法三：往身上抹点牛奶、蜂蜜、蛋清

传说中用牛奶沐浴可以洗出牛奶肌，皮肤涂抹蜂蜜可以保湿，蛋清护肤可以使皮肤细腻光滑，都是骗人的。

牛奶中所含的蛋白质分子量较大，是无法透过正常的皮肤屏障进入皮肤的。外洗牛奶除了能证明你有钱之外，对改变肤色起不到什么作用。

蜂蜜的主要成分是糖，食物拿来敷在皮肤上，是很容易滋生细菌的。

蛋清的主要成分也是蛋白质，直接外涂也是无法被皮肤吸收的。鸡蛋这么好吃的东西，拿来涂脸，浪费浪费。

这些传说中的「小妙招」费力还不能讨好皮肤，以后不要再用啦。补水做好这2件事就够了。

养成良好的生活习惯

1、注意饮食

平时注意补充一些能够改善皮肤干燥的食物，比如坚果类、橄榄油、葵花籽油等。

2、不要吸烟

吸烟会导致表皮含水量下降，屏障功能受到破坏，想要皮肤水当当就戒烟吧。

3、适当降低洗澡频率

秋冬天气比较冷，出汗的情况会大大减少，可以两三天洗一次澡。每天用碱性的洗护产品洗澡，皮脂膜容易被破坏，皮肤更容易干燥，甚至还可能会患上乏脂性湿疹。

4、加湿器用起来

当皮肤处于干燥的环境时，皮肤中的水分流失会加速，所以，使用加湿器增加空气的湿度，可以缓解因为环境干燥而引起的皮肤失水。